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纳吉:首相是世上最压力的工作


大马首相纳吉形容,首相的工作是世界上最压力的工作,因此工作和生活需取得一定的平衡,这是担任首相的关键之一。
他表示,首相也是普通人,也需要在工作和生活与家庭做到平衡。然而,自从他担任马来西亚首相后,已经很久没有机会拥有7小时充足的睡眠。每天努力的工作,连续几个月一周工作7日。例如斋戒月到现在,往往时常回到家都已经很迟了,只有几个小时的睡眠时间。
每个人都需要有素质的睡眠,医生建议每人媒体需有7小时的睡眠时间但我从来没有那么多时间睡觉,不过还是会尽量确保睡眠的素质。
纳吉是在昨日出席国家基建公司交流会中,受到一名出席者询问他如何度过闲暇的时间才做出这样的回应。
他也提到,除了充足的睡眠与美好的睡眠素质外,运动也是非常重要。他自己也是热爱运动一族,每天都会坚持至少25分钟做健身,确保心脏跳动的频率以维持心脏健康,
他形容自己更热爱高尔夫球但这并非正规运动,所以自己还是坚持每天健身。
他也向出席者分享,与家人的相处时光也是维持工作与生活之间的平衡方式之一。此外也包括阅读来丰富心灵,毫无目的的游荡及闲聊等都市很好的减压方式。
他说,只要找到适当的解压方式,那成为首相就不是问题。

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